Quello che mangiamo e beviamo ha un enorme impatto sulla nostra salute, sul nostro aspetto e sul nostro sentire; a maggior ragione nei periodi di cambiamento fisiologico. Innanzitutto è importante ricordare che una dieta bilanciata con la giusta dose di sostanze nutritizie, vitamine, minerali, grassi insaturi, è il miglior modo per mantenere un benessere generale a prescindere dall’età e dal sesso. Per quanto riguarda la menopausa invece, la dieta dovrebbe …Continua a leggere
NUTRIZIONE E MENOPAUSA. 6 punti da sapere quando si avvicina questo periodo della nostra vita.
